除甲醛是有效的，可以帮助减少室内甲醛的浓度，从而改善室内空气质量。甲醛是一种有害气体，长期暴露于高浓度的甲醛环境可能对人体健康造成负面影响，如眼痛、咽喉不适、呼吸道疾病等。因此，采取除甲醛措施可以减少对人体的潜在危害。

然而，需要注意的是，除甲醛的效果取决于多个因素，包括甲醛的浓度、室内空间的大小、除甲醛方法的适用性等。除甲醛并非一次性的过程，可能需要持续的努力和时间才能达到较低的甲醛浓度。同时，除甲醛方法的选择和使用也需要谨慎，避免使用不安全或无效的产品。

综上所述，除甲醛是有用的，但需要结合正确的方法和合理的预防措施，以确保室内空气质量的改善和人体健康的保护。